<-- --> Летнее время и каникулы в помощь родителям: сохранение здоровой осанки школьников
» » Летнее время и каникулы в помощь родителям: сохранение здоровой осанки школьников
Дети

Летнее время и каникулы в помощь родителям: сохранение здоровой осанки школьников


Летнее время и каникулы в помощь родителям: сохранение здоровой осанки школьников

Лето - это прекрасное время не только для отдыха в каникулы, но и для укрепления здоровья школьников. В течении всего года дети сидят утром за партами в школе, вечером дома за столом, делая уроки. Далеко не все сидят правильно, многие сутулятся. Нагрузка на спину в течении года просто огромна. И лето - это то время, когда спине нужно дать отдых.

Здесь стоит отметить, что лечение сколиоза у детей значительно более трудоемкий и проблематичный процесс, чем его профилактика. Поэтому стоит заняться здоровьем ребенка, исключив те виды деятельности, которые негативно сказываются на позвоночнике. Некоторым родителям очень хочется, чтобы их дети читали. Читали много классической литературы. Родители заставляют своих отпрысков сидеть за письменным столом и читать. Кроме того, что таким способом любовь к классике точно не привить, это снова нагрузка на позвоночник.

Нужно дать детям возможность двигаться и сбрасывать напряжение, копившееся в течении года. Если уж ребенку так необходимо читать, то пусть делает это сидя в гамаке или удобном кресле. Здорово, если у ребенка есть возможность ежедневно плавать, причем не только неделю на море с родителями. Чистая река или озеро у бабушки в деревне идеально подойдут для этого.

Оптимальный вариант для позвоночника - это возможность плавать не только летом. Круглогодичные занятия в бассейне прекрасно укрепляют не только позвоночник и мышцы спины, но и благотворно действуют на иммунитет ребенка. Плавание - это прекрасный способ укрепить здоровье и снять излишки напряжения.

Турник во дворе или в квартире в проеме двери - это хороший спортивный снаряд. Не стоит заставлять ребенка подтягиваться, если он не хочет. А вот повисеть на турнике и вытянуть мышцы будет полезно не только школьнику, но и его родителям.

Вопрос мотивации при сохранении здоровья в детстве, в том числе и здоровья спины, это вопрос внимания к потребностям своего тела в будущем. Не надо заставлять ребенка. Нужно лишь помочь сформировать мотивацию к физическим нагрузкам и здоровому образу жизни. Личный пример и лето - прекрасные возможности для этого.


ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Вопрос:
2+2   Ответ: