<-- --> Женщина в тренажерном зале: несколько рекомендаций
» » Женщина в тренажерном зале: несколько рекомендаций
Фитнес

Женщина в тренажерном зале: несколько рекомендаций


Женщина в тренажерном зале: несколько рекомендаций

Современная индустрия спорта и сфера обслуживания создала все условия для женщин, которые хотят быть стройными и иметь красивые формы. Огромный выбор потрясающе красивой одежды для занятий спортом, удобная и стильная тренировочная обувь, множество интересных аксессуаров от повязок на голову до гетр, от измерителей пульса до шагомера. Столь большое разнообразие не ограничивается лишь товарами для спорта. Есть немало групп, секций, спортзалов и прочих заведений, предлагающих тренировки на любой вкус.

Специально для женщин создаются залы, где специально представлены тренажеры для похудения. Такие залы удобны вдвойне. Во-первых, в них нет дороги мужчинам. Это значит, что те полные женщины, которые стесняются своего веса перед противоположным полов, могут спокойно надевать спортивные костюмы и заниматься. Если зал нацелен именно на сброс веса посещающих, то тогда там будет мало, а то и вообще не будет, девушек и женщин худее среднего. И своего веса стесняться не придется вовсе: зачем смущаться, когда вокруг все такие же? Второй плюс в том, что и тренажеры, и тренеры затачиваются под похудение клиентки, а значит именно на эту цель и будут работать.

Есть совершенно обычные тренажерные залы, где мужчины и женщины присутствуют примерно в равных пропорциях. Сюда стоит приходить лишь в двух случая. Либо при наличии персональной программы занятий, разработанной тренером дистанционно с учетом имеющихся в зале тренажеров и особенностей женщины, собирающейся заниматься. Либо приходить и серьезно заниматься с тренером.

Все остальные варианты занятий будут бессмысленны и бесполезны, ведь без правильной системы мало что имеет смысл. И занятия в тренажерном зале не являются исключением из этого правила. В конце концов, вместо беговой дорожки можно прогуляться от работы до дома с пакетами продуктов в обеих руках, что будет равноценно бессмысленному занятию.

Есть женщины, для которых массовые занятия спортом являются чужеродными. И тогда нужно искать приемлемые варианты: утренние пробежки в одиночестве, катание на велосипеде, лыжах или коньках с семьей, длительные пешеходные прогулки. Очень важно, чтобы спорт или физическая активность были радостью, а не наказанием.

ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Вопрос:
2+2   Ответ: