<-- --> Что означают технические характеристики орбитрека?
» » Что означают технические характеристики орбитрека?
Фитнес

Что означают технические характеристики орбитрека?


Что означают технические характеристики орбитрека?

Выбирая нужный магнитный орбитрек и просматривая различные сайты, немудрено запутаться. Предлагаем вашему вниманию некоторую расшифровку некоторых характеристик.

Программы

Специально скомбинированные программы, чтобы облегчить вам тренировки.

Панель управления: консоль

Обычно состоит из кнопок/клавиш и дисплея. Последний – отображает информацию о ходе занятия. А кнопки дают возможность его регулировать: изменять уровень нагрузки, программу тренировки, корректировать параметры тренировки.

Информация дисплея

На нем вы можете найти все необходимые данные: дистанции, скорость, частота сердечных сокращений и т. п. Как правило, чем больше данных выводится на дисплей, тем эффективней и комфортней тренировки.

Частота пульса

Тренируясь, рекомендуется постоянно следить за своим пульсом. Показания снимают специальные датчики, размещенные в рукоятках или поручнях орбитрека.

Уровни сопротивления

Означает количество уровней нагрузки. Чем их больше, тем больше контроль ваш над системой нагружения.

Длина шага

Стандартная длина шага на большинстве моделей, рассчитанных на начальный и средний уровень подготовки равен 40 см (или 16 дюймам). На профессиональных тренажерах или эллипсах, рассчитанных на более подготовленного пользователя, такая величина больше или же регулируется. Чем больше длина шага, тем большую часть нагружаемой мышцы вы прорабатываете.

Маховик

Элемент в форме диска, который вращаясь, отвечает за сопротивление при вращении педалей. Чем он больше, чем плавне ход орбитрека.

Угол наклона

У некоторых эллиптических тренажеров есть система, которая позволяет изменить угол наклона педалей.

Рама

Это самая важная часть конструкции тренажера. Поэтому очень важно, из какого материала она изготовлена. Чем она прочнее, тем свободнее двигаться при тренировке на тренажере. В частности, рамы домашних орбитреков обеспечены пожизненной гарантией.

Питание

Некоторые модели орбитреков не нуждаются в подключении к сети. У них есть встроенный генератор. Другими словами, тренажеры сами обеспечивают себя энергией. Но обычно они ставятся в дорогостоящих моделях.

Вес пользователя

Чаще всего допустимый вес – это реальный вес того, кто собирается заниматься на тренажере. Он либо равен этой величине, либо ниже. Если он близок к значению, прописанному в инструкции выбранного вами орбитрека, лучше выбрать модель с более высоким уровнем.


ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Вопрос:
2+2   Ответ: