<-- --> Прыжки на батуте
» » Прыжки на батуте
Фитнес

Прыжки на батуте


Прыжки на батуте

Знаете ли вы, для чего нужен батут? Первый ответ, который приходит в голову – для развлечения детворы. Кроме этого, батут используется для приземления спортсменов, занимающихся прыжками в высоту. Можно найти еще несколько ответов, но мало кто скажет, что прыжки на батуте это отличная альтернатива занятиям фитнесом.
Давайте вспомним, как появился батут. Первое подобие батута изобрели жители Севера из кожи моржей. Они использовали его для развлечений, которое было очень популярным. Что-то приближенное к современному батуту изобрел один из артистов цирка с целью предотвратить травмы при падении гимнастов с высоты. Запатентован же был батут в 1942 году Джорждем Ниссеном и Лари Грисволдом, они же и начали массовое производство этого изделия.
Сегодня в некоторых спортивных клубах предлагают занятия прыжками на батуте. Эти занятия состоят из комплекса специально разработанных упражнений, которые воздействуют на тело человека так же как и занятия фитнесом.
Замечено, что во время прыжков на батуте вырабатывается эндорфин – гормон счастья. Кроме этого, клетки получают дополнительный массаж, вследствие чего улучшается лимфодренаж, обмен веществ, расщепляются жировые клетки, подтягиваются мышцы, улучшается работа сердечно-сосудистой системы. Также улучшается координация движений человека, легкие получают большое количество кислорода, активизируется процесс выведения токсинов.
Заниматься прыжками на батуте может практически каждый, нет никаких ограничений по возрасту. Нужно только помнить, если не проконтролировать уровень нагрузки, то на следующий день вполне вероятна нестерпимая боль в мышцах.

КОММЕНТАРИИ (1)
lovushka 27 мая 2011 12:53

статья супер

Цитировать          1
ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Вопрос:
2+2   Ответ: