<-- --> Фитнес-программа – зумба
» » Фитнес-программа – зумба
Фитнес

Фитнес-программа – зумба


Фитнес-программа – зумба

Танцы – это один из вариантов активного хобби. Включают в себя и физическую нагрузку, и культурное мероприятие, пойдя на которое можно взять с собой подругу, любимого, а можно завести новое знакомство. Но когда увлечение хобби поможет еще и привести фигуру в порядок – это, совсем выигрышный вариант. В России появилась новая, но уже довольно популярная фитнес-программа, называется зумба, родом она из Колумбии. Представляет комбинацию захватывающего энергичного танца, основные движения для нее были позаимствованы из сальсы, меренги, фламенко, самбы. Включает усиленную тренировку, соответствующую последней тенденции в фитнесе – энергично двигаясь, заставить себя пропотеть, сжечь массу калорий, при этом веселясь и развлекаясь. Обстановка занятий непринужденная, вроде той, что на дискотеке или вечеринке. Урок построен на ритмичных движениях, простых и повторяющих друг друга. Поэтому заниматься зумбой легко, уже скоро можно почувствовать, как вы наполняетесь энергией и легкостью. В интернете можно просмотреть видеоуроки. А также бесплатно скачать их. Зумба очень активно стимулирует похудение, моделирует тело, приводя в тонус не только мышцы, но и все тело. Эффективно тренируя сердце, сосуды, развивает чувство ритма, способствует выработке выносливости.

КОММЕНТАРИИ (1)
arina 27 мая 2011 12:37

прикольно так африкаским танцам выучиться буду искать такой клуб

Цитировать          1
ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Вопрос:
2+2   Ответ: