<-- --> Морковная диета
» » Морковная диета
Диеты

Морковная диета


Морковная диета

Существует огромное количество диет. Каждый может подобрать для себя наиболее подходящую. Если существует необходимость сбросить до 5 килограмм всего за несколько дней, то можно попробовать морковную.
Морковь содержит большое количество полезных веществ, является кладезем витаминов и микроэлементов. Регулярное включение в рацион моркови оказывает благотворное воздействие как на отдельные органы, так и на весь организм в целом. Очень полезна морковь детям.
Если вы решили «сесть» на морковную диету, то три-четыре дня ваш завтрак, обед и ужин будет состоять только из тертой моркови. Одну большую морковь натирают на терке, полученную массу тщательно смешивают с ложкой лимонного сока и салат готов. Естественно, морковь для салата должна быть сырой. В процессе тепловой обработки морковь, как и другие овощи, теряет большинство своих полезных свойств. Не стоит заправлять тертую морковку растительным маслом, йогуртом или тем более сметаной. Не подойдет даже обезжиренный кефир. В этом случае ожидаемый результат не будет достигнут.
Рацион можно разнообразить небольшим количеством орехов, меда или сухофруктов. Не запрещаются груши, яблоки и цитрусовые. А вот персики, дыни и виноград необходимо полностью исключить, чтобы не нагружать желудок.
Пейте больше зеленого чая и минеральной воды без газа. Это позволит организму быстрее очиститься и легче перенести скудный рацион.

КОММЕНТАРИИ (1)
tatyna74 26 мая 2011 20:56

дешево и сердито -супердиета я за!

Цитировать          1
ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Вопрос:
2+2   Ответ: