<-- --> Весенняя диета
Прошли годы brazzers watch best high definition adult porn videos.
» » Весенняя диета
Диеты

Весенняя диета


Весенняя диета

Весенняя диета


Весна – самое время прибегнуть к облегчению своего рациона, у вас есть уникальная возможность очистить свой организм, ощутить легкость и свежесть. Организм устроен так, что естественным образом начинает требовать употребления легких продуктов, способных избавить его от тяжести, накопленной за прошлый сезон. Такой режим не ущемит вас, не заставит пересиливать себя, но позволит ощутить на себе все преимущества весенней диеты.
Диетологи, придумавшие эту диету, говорят, что вы сможете по- прежнему есть много продуктов, не будете мучатся голодом, но при этом ваше тело будет очищаться от токсинов. Длительность весеннего очищения – две недели. В этот период стоит прислушиваться к требованиям организма. Можно перед диетой пройти консультацию врача.

Есть несколько основных принципов весенней диеты. - Употребление достаточного количества воды. Каждый новый день, начинайте со стакана воды, комнатной температуры. Не ограничивайте организм влагой и в течение дня. За день выпивайте не менее пары литров воды. Вода нужна для промывания организма, удаления остатков слизи, накопленной естественным путем за зиму. В первый день диеты, желательно добавить в стакан с водой сок, выжатой половины лимона, это поощрит организм к естественной физической чистке. Воду пьют пятнадцать минут до еды.

Весенняя диета


Стоит сделать акцент в питании на зеленые овощи. Дело в том, что любая горькая зелень оказывает положительное влияние на очищение. Изготавливайте разные травяные миксы, например, салат из капусты с укропом на завтрак, а к обеду добавляйте капусту, репу в овощные супы. Полезны чуть распаренные овощи - это великолепный очищающий компонент весенней диеты. Сырые салаты заправляйте качественным маслом - оливковым, льняным.

Весной хорошо проводить детоксикацию организма. В это время хорошо очищать печень, желчный пузырь с помощью продуктов, богатых витамином С - цитрусовыми, сладкого перца, брокколи, петрушки, а также продуктов, богатых серой - спаржей, дайконом, брокколи, цветной капустой, луком, чесноком.

При весенней диете надо отказаться от обработанных пищевых продуктов, животных белков. Блюда не должны подвергаться сильной термообработке, чтобы не перегружать пищеварительный тракт. Если вы не в силах отказаться от белковой пищи совсем, то питайтесь продуктами содержащими легкие белки - рыбой, ферментированными овощами – капуста, кимчи, они хорошо помогают переваривать жиры. Пейте фруктовые, овощные соки, кушайте легкие салаты, тушеные овощи, легкие супчики – это простой и эффективный путь к естественному весеннему очищению и похудению.

ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Вопрос:
2+2   Ответ: