<-- --> Диета без ограничений
» » Диета - «день без ограничений»
Диеты

Диета - «день без ограничений»


Диета - «день без ограничений»

Диета - «день без ограничений» - Бытует такое мнение, что соблюдению нежесткой и длительной диеты не слишком повредит день, когда будут сняты некоторые ограничения и у вас появится возможность, отвлечься от мыслей о правильном питании. А еще такой выходной, гарантирует предотвращение срывов: всем худеющим известно, о чем идет речь. В выходные дни, несомненно, нас провоцируют гораздо больше факторов, а чтобы противостоять им, нужно иметь прямо таки титаническую силу воли. Но порой, даже выходя из этой схватки со своим аппетитом победителем, настроение бывает безнадежно испорчено воспоминаниями о неотведанных яствах за накрытым праздничным столом. Но если вы точно будете знать, что, например, в субботу в гостях или в ресторане, для вас не будет «запретных» блюд, то тогда и накал страстей по вкусной еде, значительно ослабеет. В воскресенье еще будет время, чтобы настроиться на диетический лад. Единственное ограничение в этом случае – на радостях не потерять голову. Для получения удовольствия от жареной картошки или шоколада, не стоит их поедать килограммами и целые сутки напролет. Очень важное замечание, что речь у нас идет не о короткой диете нескольких дней, а о постепенной, длительной, позволяющей плавный сброс веса. Если же применять «день без ограничений» в рамках низкокалорийного питания, то организм, и без того, находящийся в напряжении, от экстремальной нехватки питательных веществ, запасет, переработав в жир, каждую крошку.

ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Вопрос:
2+2   Ответ: