<-- --> Антиварикозная диета
» » Антиварикозная диета
Диеты

Антиварикозная диета


Антиварикозная диета

При обследовании варикозные признаки обнаруживаются практически у каждой второй дамы. Мы подскажем вам как возможно обезопасить от разрушительной работы коварной болезни ваши ножки, чтобы они и дальше оставались красивыми, походка была легкой. Для начала пересмотрите свой рацион. Важное условие - исключение жирного, сладкого, мучного – потому что каждый лишний килограмм ляжет дополнительным обременительным грузом на венозную систему. И чтобы она вздохнула свободнее, необходимо сбросить излишки. Накладываем запрет на наваристые бульоны из мяса, холодцы, различные копчености, острые маринады, все консервы, так как их поедание приводит к ухудшению состояния венозных стенок и клапанов, а также на алкоголь, пиво и кофе. Предпочтительно пить до пары литров жидкости в сутки, это могут быть и сок, и морс, и квас, и чай. Потому что, когда в организм обезвожен, кровь загустевая, приобретает вязкую консистенцию, что становится очень проблематично при ее продвижении по венам. Добавьте в рацион источники витаминов Е и С, они придают эластичность венам, а также этим же эффектом обладают зеленый чай, облепиха, горох, фасоль, чечевица, помидоры, салат, зеленый лук, печенка, яичный желток. Очень полезны фруктовые десерты и напитки, которые содержат рутин - витамин Р, не позволяющий растягиваться венозным стеночкам. А еще его содержат – шиповник, цитрусовые фрукты, рябина, чай и грецкий орех. Нужно плотнее налегать на всевозможные овощи, фрукты, отруби – растительную клетчатку, потому что она заставляет наш кишечник работать, а также предотвращает запоры.

КОММЕНТАРИИ (3)
durovaolga 14 июня 2011 18:05

очень интересная статейка, спасибо

Цитировать          1
galinaaleksandrovna 18 июня 2011 13:49

спасибо за советы обязательно сяду на эту диету laughing

Цитировать          2
serafima 5 июля 2011 11:39

мучное наверное труднее всего выкинуть из питания

Цитировать          3
ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Вопрос:
2+2   Ответ: