<-- --> Варено-несоленая диета
» » Варено-несоленая диета
Диеты

Варено-несоленая диета


Варено-несоленая диета

Эта семидневная диета, относительно щадящая, рассчитана на семь дней. При помощи ее реально сбросить до пяти килограмм. Многие звезды ее используют, а чем мы хуже звезд?
Итак:
Завтрак: выпиваем стакан зеленого чая, можно, конечно, и черного, но без сахара и молока. Съедаете маленький кусочек черного хлеба.
Второй завтрак: 100 граммов фруктов.
Обед: 200 граммов нежирного отварного мяса, можно курятину, 200 граммов, несоленых овощей, отваренных в воде, тоже без соли – брокколи, цветная капуста, еще 100 граммов фруктов.
Полдник: Повторяем чаек без сахара.
Ужин: 100 граммов отваренного мяса, 100 граммов вареных овощей – свекла, картофель, морковь, с одним маленьким кусочком черного хлеба, опять чай без сахара.
Перед сном: 100 граммов фруктов, но исключая бананы, винограда. В течение дня пейте больше воды. После окончания диеты первое время старайтесь придерживаться рационального питания, чтобы не вернуть все назад. И не налегайте на мучное.

КОММЕНТАРИИ (2)
stroganovaelena 18 июня 2011 13:51

я на этой диете сидела после родов, очень помогает несмотря на всю простоту!

Цитировать          1
Juan 18 февраля 2012 23:54
You have shed a ray of sushnine into the forum. Thanks!
Цитировать          2
ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Вопрос:
2+2   Ответ: