<-- --> Четырехдневная экспресс-диета
» » Четырехдневная экспресс-диета
Диеты

Четырехдневная экспресс-диета


Четырехдневная экспресс-диета

Многим знакома ситуация, когда за несколько дней, к грядущему торжеству или дню рождения, нужно стать на размер стройнее. Большинство бросаются в такую крайность, как голодание. Хотя помимо него существует масса способов быстро потерять килограммы, и способы эти называются – экспресс диета. Длительность их в основном от трех до восьми дней, дольше нельзя, иначе нарушится обмен веществ. Как правило, при таких диетах теряешь до 8 килограмм.
Вот одна из таких диет:
1 день - очищающий, и пить можно соки – свежевыжатые овощные и фруктовые. Рекомендуем с утра выпить свекольно-морковный, хорошо стимулирующий работу кишечника и придающий сил. Позже можно смешивать любые соки, делая различные коктейли. За весь день надо выпить не больше полутора литров соков, плюс произвольное количество воды и зеленого чая.
2 день – кефирно-творожный. Половина килограмма обезжиренного творога и примерно полтора литра кефира, жирностью 1 процент, разделите на 5 равных частей. Съедайте по порции каждые 3 часа. За полчаса до и через час после приема пищи нужно выпивать стакан зеленого чая либо воды.
3 день – салатный. За день надо съесть полтора килограмма салата из листовых овощей с 2 столовыми ложками растительного масла, предпочтительно оливкового или льняного.
4 день – опять очищающий, как и в первый.

КОММЕНТАРИИ (4)
jeifri77 26 мая 2011 20:21

диета не напряжная надо попробовать!

Цитировать          1
nadenka88 18 июня 2011 13:57

я уже3 дня на ней пока килограмм потеряла

Цитировать          2
regina76 5 июля 2011 11:43

спасибо за диету мне помогает

Цитировать          3
Pengemis 19 февраля 2012 00:36
So ecixetd I found this article as it made things much quicker!
Цитировать          4
ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Вопрос:
2+2   Ответ: