<-- --> Витамины и микроэлементы при подготовке к беременности
» » Витамины и микроэлементы при подготовке к беременности
Дети

Витамины и микроэлементы при подготовке к беременности


Витамины и микроэлементы при подготовке к беременности

Природа или бог, в зависимости от взглядов и мировоззрения человека, дают ребенка, когда женщина психологически готова стать матерью. Есть пары, которые месяцами ждут наступления беременности, а она наступает совершенно неожиданно. И хоть во многом автор принимает идею о своевременном зарождении новой жизни, нельзя отрицать необходимость подготовки организма к рождению ребенка. Ведь готовность психологическая и готовность физиологическая - это абсолютно разные состояния.

В рамках подготовки организма к беременности имеет смысл заранее начать прием специальных витаминов для беременных и кормящих. Важно, чтобы в их состав входили фолиевая кислота (400мкг) и йод (200мг). Фолиевая кислота при беременности играет важную роль в формировании внутренних органов ребенка.

Это значит, что ее значение максимально в первом триместре. И если не начать ее прием до беременности, то в первые недели эмбрион может остаться без этого важного микроэлемента из-за незнания матери о своем положении. Фолиевая кислота содержится в зелени, но никакие салаты в огромных количествах не восполнят ее необходимое количество.

Йод важен на протяжении всей беременности, более того, он важен для нормального развития ребенка и после рождения. Употребляемых в пищу человеком морепродуктов, морской капусты и йодированной соли недостаточно для покрытия потребности беременной женщины в йоде. Это значит, что йод должен входить в состав витаминного комплекса для беременных или приниматься отдельно.

Большинство витаминов и минералов беременная женщина получает из продуктов питания. Если какого-то витамина или минерала не хватает, то у женщины возникает специфическая пищевая потребность. Это во время беременности, но в первые дни и недели после зачатия такие потребности могут не возникнуть. Или женщина может не услышать сигнал тела.

Например, хочется гранатового сока, женщина пьет его постоянно, но даже несколько литров сока в день не покроют потребность в железе при низком гемоглобине. Поэтому имеет смысл еще до беременности начать курс поливитаминов для будущих мам, чтобы создать условия для зарождения и развития новой жизни.


ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Вопрос:
2+2   Ответ: