<-- --> Здоровый образ жизни как путь к красивой фигуре
» » Здоровый образ жизни как путь к красивой фигуре
Красота

Здоровый образ жизни как путь к красивой фигуре


Здоровый образ жизни как путь к красивой фигуре

Похудеть стремятся многие женщины и девушки, быть стройными - почему-то не все. Даже сама формулировка "похудеть" предполагает худобу, которая в сил множества причин, в том числе и конституции тела, не достижима для основной массы худеющих. Хотя и формулировка "я стройнею", предлагаемая некоторыми любителями нейро-лингвистического программирования, звучит коряво. Почему бы не переформулировать свой запрос или свое пожелание как "веду здоровый образ жизни"?

Ведь все то, чем мучают или истязают себя современные девушки ради мифической красоты зачастую очень далеко от здоровья. И такими жесткими, а потому кратковременными мерами длительного и устойчивого результата добиться практически невозможно. Можно пить чай для похудения отзывы о котором внушают оптимизм, но и это средство не поможет, если есть тортики вместо обеда и жареную картошку перед сном.

Во многом именно стремление к здоровому питанию и образу жизни приводит многих женщин к красоте. Отказ от сладкого в больших количествах, уменьшение количества жареной и жирной пищи, много овощей и фруктов, расширенный питьевой режим - вот те привычки питания, которых каждая женщина может придерживаться годами без особого труда. И они приносят результаты.

Если же на короткий срок ограничить себя во всем, то после достижения желаемого веса придется приложить не мало усилий, чтобы его удержать. А после значительных ограничений во время марафона похудения может просто не хватить сил и желания вновь прилагать усилия и себя ограничивать.

Активный образ жизни - еще один шаг к стройности. Не нужно заставлять себя ходить на аквааэробику или иные тренировки, потому что они "помогают" или "дают быстрые результаты". Если направление танцев или вид спортивных занятий вам не нравится, то вы можете не дождаться и этих быстрых итогов. Выберите то, что вам по душе - танцы, йога, степ-аэробика или что-то иное. Но это должен быть тот вид активности, которым вы готовы регулярно заниматься годами.

И пусть не сразу, но зато с удовольствием и незаметно, к вам придут и результаты, и подтянутые мышцы, и хорошее настроение от всего этого. Любите себя и исходя из этого выстраивайте свой образ жизни, а ,,через не хочу".

ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Вопрос:
2+2   Ответ: